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Como Ganar Fuerza Máxima en Escalada

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Como entrenar la fuerza en escalada es algo que todo escalador deberia conocer ya que tiene gran importancia e influencia en nuestros encadenes. Muchas veces caemos en vías que tienen un paso o crux muy dificil o en otras ocasiones ni siquiera intentamos esas vías...

Como Ganar Resistencia en Escalada

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Para ganar resistencia en escalada primero debemos saber que es la resistencia La resistencia se refiere a esfuerzos de duración media o larga a intensidad variable. Puede incluir descansos o secuencias fáciles o dificiles en el mismo circuito pero no permiten una...

Los Tiempos de Descanso en Escalada

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Muchas veces nos hemos preguntado porque hay días donde escalamos a tope casi flotando y otros días donde sentimos que nos arrastramos incluso en los pegues de calentamiento. También suele ocurrir que gastamos tiempo y dinero viajando a probar ese proyecto que tenemos...