Planes de entrenamiento a tu medida
TIEMPO
La escalada inteligente se adapta a tu disponibilidad utilizando recursos de manera eficiente para lograr los resultados que esperas en el menor tiempo posible
SEGUIMIENTO CONTINUO
Que permite un mejor control y feedback para ajustar el tipo de entrenamiento que más se adapte a ti. De esta manera los resultados llegan más rápido.
PROGRESIÓN INTELIGENTE
Ejercicios y recursos innovadores que te facilitaran la progresión y te convertirán en un escalador mucho mas completo
PERSONALIZACIÓN
Porque cada escalador es diferente cada plan de entrenamiento será único y tomará en cuenta tus fuerzas, debilidades y lesiones anteriores.
PREVENCIÓN DE LESIONES
A través de ejercicios específicos orientados al fortalecimiento de los músculos agonistas y antagonistas que intervienen en la escalada.
MENTAL TRAINING
Estrategias mentales y técnicas valiosas de visualización que te ayudarán a mejorar la concentración y el rendimiento en tus proyectos
Mi Experiencia
Escalador con más de 15 años de experiencia, especializado en la mejora del rendimiento deportivo en escalada deportiva y bloque.
- Curso de Preparación psicológica en escalada Eva Lopez & Inma Garrido, Junio 2019
- Curso Route setting comercial Carlos Catarí, Abril 2019
- Taller de acondicionamiento físico en escalada, Eva López. Noviembre 2018
- Curso indoorwall route setting, Carlos Catarí Junio 2018
- Curso de Entrenamiento y nuevas tecnologías para el rendimiento en escalada, Carlos Álvarez. Abril 2018
- Curso de metodología y planificación de las cualidades físicas en escalada deportiva, Eva López. Junio 2017
ESCALADA DEPORTIVA
8b ensayado
7c+ a vista
8a al flash
BLOQUE
8a ensayado
7b al flash
Sin importar el nivel que tengas, los planes de entrenamiento personalizados te facilitarán la progresión y harán de ti un escalador mucho mas completo y efectivo
