César Training

Entrenamiento de
escalada deportiva

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Escalada inteligente

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Escalada inteligente

TIEMPO

La escalada inteligente se adapta a tu disponibilidad utilizando recursos de manera eficiente para lograr los resultados que esperas en el menor tiempo posible

SEGUIMIENTO CONTINUO

Que permite un mejor control y feedback para ajustar el tipo de entrenamiento que más se adapte a ti. De esta manera los resultados llegan más rápido.

PROGRESIÓN INTELIGENTE

Ejercicios y recursos innovadores que te facilitaran la progresión y te convertirán en un escalador mucho mas completo

PERSONALIZACIÓN

Porque cada escalador es diferente cada plan de entrenamiento será único y tomará en cuenta tus fuerzas, debilidades y lesiones anteriores.

PREVENCIÓN DE LESIONES

A través de ejercicios específicos orientados al fortalecimiento de los músculos agonistas y antagonistas que intervienen en la escalada.

MENTAL TRAINING

Estrategias mentales y técnicas valiosas de visualización que te ayudarán a mejorar la concentración y el rendimiento en tus proyectos

Mi Experiencia

Escalador con más de 15 años de experiencia, especializado en la mejora del rendimiento deportivo en escalada deportiva y bloque.

  • Curso de Preparación psicológica en escalada Eva Lopez & Inma Garrido, Junio 2019
  • Curso Route setting comercial Carlos Catarí, Abril 2019
  • Taller de acondicionamiento físico en escalada, Eva López. Noviembre 2018
  • Curso indoorwall route setting, Carlos Catarí Junio 2018
  • Curso de Entrenamiento y nuevas tecnologías para el rendimiento en escalada, Carlos Álvarez. Abril 2018
  • Curso de metodología y planificación de las cualidades físicas en escalada deportiva, Eva López. Junio 2017

ESCALADA DEPORTIVA

8b ensayado
7c+ a vista
8a al flash

BLOQUE

8a ensayado
7b al flash

Sin importar el nivel que tengas, los planes de entrenamiento personalizados te facilitarán la progresión y harán de ti un escalador mucho mas completo y efectivo

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