Destacados - César Training

Mejora tu táctica en escalada con estos 10 consejos

Sep 7, 2021 | Destacados, Entrenamiento de escalada, Técnica en escalada

¿Te ha pasado alguna vez que pruebas una vía o bloque que te parece muy difícil o incluso imposible? A mi si, y con el tiempo me he dado cuenta de la importancia de no darme por vencido tan rápido y de utilizar estrategias y/o recursos que me aporten un granito de...

Tratamiento para las lesiones de codo en escalada

Oct 2, 2018 | Destacados, Entrenamiento de escalada, Lesiones en Escalada

Tratamiento para las lesiones de codo en escalada La tendinitis alrededor de la articulación del codo es otra dolencia común entre los escaladores. Esta lesión por sobrecarga puede desarrollarse cerca de la parte interior del codo (epitrocleitis o epicondilitis...

10 Superalimentos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento en escalada

Oct 2, 2018 | Destacados, Nutrición para Escalada

Debido a que la escalada es un deporte tan exigente en los que la incidencia del peso corporal tiene un papel relevante en nuestro rendimiento debemos de prestarle mucha atención a lo que comemos. Para ello tenemos que tener en cuenta no solo la cantidad de...

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